ลั่นจับไม่เลี้ยงพวกเก็บเห็ดป่า ยกโขยงนับ100-ทิ้งขยะอื้อ

ว่อนเน็ตชาวบ้านถูกจับฐานเก็บเห็ดป่าในอุทยานแห่งชาติภูแลนคา ถามมันผิดตรงไหน ด้าน “หน.อุทยานฯ” ลั่นผิดตรงที่ขนมาทีกว่า 100 ชีวิต เหยียบย่ำ-ทิ้งขยะ สร้างมลพิษเพียบ แถมแฝงล่าสัตว์ด้วย Continue reading ลั่นจับไม่เลี้ยงพวกเก็บเห็ดป่า ยกโขยงนับ100-ทิ้งขยะอื้อ

รฤก หัวหิน

อีกหนึ่งสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าแนะนำให้ผู้ไปเที่ยวแหล่งหัวหินต้องแวะไป ก็คือ “รฤก หัวหิน” เพียงแค่ชื่อ ก็สามารถทำให้จินตนาการถึงภาพบรรยากาศของสถานที่แห่งนี้ไปได้ต่างๆนานาโดยแม้ยังไม่เคยไปได้แล้ว คำว่า “รฤก”(อ่านว่า ระ-เริก) นั้นเป็นภาษาที่ใช้กันมาแต่ดั้งเดิมในสมัยก่อน ที่มีความหมายตรงกับคำว่า “ระรึก” หรือ “ระลึก” เป็นภาษาที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในปัจจุบัน Continue reading รฤก หัวหิน

อาหารสุขภาพ สร้างอารมณ์ดี

ในยุคสมัยปัจจุบันที่รีบเร่งและรุมเร้าไปด้วยสิ่งต่างๆ รอบตัวมากมายจนสะสมเกิดเป็นภาวะเครียด จิตตก จมกับปัญหา ก่อให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ทั้งภายในและภายนอกร่างกาย มากมาย โดยเฉพาะ “โรคซึมเศร้า” ภัยร้ายอันตรายเงียบที่ซุ่มแฝงตัวอยู่รอบข้างโดยไม่รู้เนื้อรู้ตัว นอกจากการเป็นผู้รับระบายฟังที่ดี Continue reading อาหารสุขภาพ สร้างอารมณ์ดี

ครูหนุ่มไอเดียเจ๋ง ร้องเพลงทวงการบ้านเด็ก

ครูหนุ่มเสียงดีไอเดียเจ๋ง ร้องเพลงทวงการบ้านนักเรียนที่ไม่ชอบส่ง สร้างรอยยิ้มและเสียงหัวเราะ กระตุ้นการเรียนได้ดีเยี่ยม
Continue reading ครูหนุ่มไอเดียเจ๋ง ร้องเพลงทวงการบ้านเด็ก

อ่าวนาง

ห่างจากหาดนพรัตน์ธาราตามถนนเลียบชายทะเลระยะทาง 6 กิโลเมตร จะพบสถานที่ที่ทุกคนต้องมาเยือน เมื่อเดินทางท่องเที่ยวในกระบี่ ชื่อเสียงของอ่าวนางที่ใคร ๆ ต่างพากันพูดถึง ต้องยกให้ความงดงามจากทัศนียภาพอันเกิดจากเกาะน้อยใหญ่รูปทรงแปลกตาวางตัวเหนือท้องทะเละกว่า 83 เกาะ ที่ฉุดจินตนาการของเราให้บรรเจิดไปได้มากมาย บางเกาะรูปร่างเหมือนรองเท้าบู๊ต เรือสำเภา และหัวนก บางเกาะก็มีหาดทรายสวย บาดตาเสียจนหลายคนอดใจไม่ไหว ต้องแวะไปเล่นน้ำ ดำน้ำชมปะการังน้ำตื้น ซึ่งจากอ่าวนางสามารถเช่าเรือไปเที่ยวเกาะต่าง ๆ ที่อยู่ใกล้เคียงเหล่านี้ได้ นอกจากนี้บริเวณริมหาดยังเต็มไปด้วยที่พัก ร้านค้า และบริษัทนำเที่ยวคอยให้บริการ
การเดินทาง : นักท่องเที่ยวสามารถเดินทางได้ 2 เส้นทาง โดยใช้เส้นทางหลวงหมายเลข 4202 หรือ 4203 สำหรับการเดินทางโดยรถโดยสาร มีรถสองแถวใกล้ห้างสรรพสินค้าโวคจากตัวเมืองกระบี่ให้บริการตั้งแต่ 16.00-22.00 น. ทุกวัน ใช้เวลาเดินทาง 45 นาที ค่าโดยสารคนละ 60 บาท ส่วนการเดินทางเชื่อมต่อไปยังเกาะและหาดใกล้เคียง สามารถใช้บริการท่าเรืออ่าวนาง โดยติดต่อและขอทราบรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่

Continue reading อ่าวนาง

อาหารทำบุญ ‘อ่อนหวาน’

ในเดือนกรกฎาคมของทุกปีจะมีวันสำคัญทางพระพุทธศาสนา นั่นก็คือ วันอาสาฬหบูชา และวันเข้าพรรษา ซึ่งเป็นวันที่พุทธศาสนิกชนส่วนใหญ่ นิยมทำบุญตักบาตร ถวายเทียนพรรษา ผ้าอาบน้ำฝน และที่ขาดไม่ได้คือการถวายอาหารแด่พระสงฆ์
รศ.ดร.ภญ.จงจิตร อังคทะวานิช คณะสหเวชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย หัวหน้าโครงการสงฆ์ไทยไกลโรค กล่าวว่า ปัจจุบันพฤติกรรมการทำบุญเปลี่ยนไปมาก คนส่วนใหญ่นิยมซื้ออาหารสำเร็จรูป เพราะความสะดวกและไม่ต้องลงมือทำเอง ซึ่งจากการสำรวจพบว่า อาหารดังกล่าวมีโปรตีนเพียง 2 ใน 3 ของโปรตีนที่ร่างกายควรจะได้รับ จึงทำให้พระสงฆ์ได้รับโปรตีนไม่เพียงพอ นอกจากนี้อาหารยังเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดโรคต่างๆ ในพระสงฆ์อีกด้วย
จากศึกษาวิจัยปัญหาโภชนาการพระสงฆ์ในเมือง ตั้งแต่ปี 2554-2558 ในโครงการสงฆ์ไทยไกลโรค โดยการสนับสนุนของสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเริมสุขภาพ (สสส.) พบพระสงฆ์เป็นโรคอ้วน 48% โรคเบาหวาน 10.4% โรคคอเลสเตอรอลสูง 42% และโรคความดันโลหิตสูงอีก 23% ซึ่งสาเหตุหลักเกิดจากการได้รับอาหารที่ไม่ถูกหลักโภชนาการ ดังนั้นการถวายอาหารที่ถูกหลักโภชนาการ จึงเป็นปัจจัยสำคัญต่อการสร้างเสริมให้พระสงฆ์มีสุขภาพที่ดี
Continue reading อาหารทำบุญ ‘อ่อนหวาน’

ร้องยธ.สอบ”ราชทัณฑ์” เหตุนช.เสียชีวิตปริศนา

พ่อ-แม่คาใจ!! หลังเหตุลูกชายต้องคดียาเสพติด แต่กลับตายคาคุก เชื่องานนี้มีเงื่อนงำ ภายหลังขอรื้อฟื้นคดี ด้านอธิบดีกรมราชทัณฑ์ยันสอบข้อเท็จจริงไปแล้ว จนท.ไม่เกี่ยวข้อง เป็นเรื่องวิวาทของผู้ต้องขังในเรือนจำ Continue reading ร้องยธ.สอบ”ราชทัณฑ์” เหตุนช.เสียชีวิตปริศนา

อนุสาวรีย์นายดอกนายทองแก้ว

อนุสาวรีย์นายดอกนายทองแก้ว เป็นอนุสรณ์สถานที่ชาววิเศษชัยชาญและชาวอ่างทองร่วมกันสร้าง เพื่อรำลึกถึงคุณงามความดีของวีรบุรุษแห่งบ้านโพธิ์ทะเล ชาววิเศษชัยชาญ ปู่ดอกและปู่ทองแก้ว ยอมสละชีวิตอย่างกล้าหาญเพื่อปกป้องแผ่นดินไทยในการสู้รบกับพม่าที่ค่ายบางระจันก่อนกรุงศรีอยุธยาจะแตกในปี พ.ศ. 2309 โดยนายดอกและนายทองแก้ว เป็นบุคคลสำคัญในกลุ่มของ 11 วีรชนแห่งชาวบ้านบางระจัน Continue reading อนุสาวรีย์นายดอกนายทองแก้ว

ภาวะหนังศีรษะคันเป็นขุย

โรคกลากเป็นโรคผิวหนังที่เกิดจากเชื้อรา โดยกลากที่เกิดขึ้นบนบริเวณหนังศีรษะนั้น มักเกิดในกลุ่มผู้ป่วยเด็ก ส่วนในวัยผู้ใหญ่อาจพบได้ในกลุ่มผู้ป่วยที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่องและผู้สูงอายุ อาการแสดงของโรคกลากที่หนังศีรษะค่อนข้างหลากหลาย Continue reading ภาวะหนังศีรษะคันเป็นขุย